25-1-2018
HOME
ABOUT US
CONTACT US
  Untitled Document
Categories
Untitled Document
Untitled Document
ေဒသတြင္း သတင္းစံု
အၾကမ္းဖက္မႈေနာက္ပိုင္း ေမာင္ေတာနယ္စပ္မွ ကုန္သြယ္မႈ ေဆာင္ရြက္ေနသည႕္ ကုမၸဏီ ဆယ္ခုေလ်ာ႕က်သြား
This Week’s COVER
ဂ်ာနယ္ အမွတ္စဥ္ .... 1047
အိမ္ျခံေျမ ေၾကာ္ျငာမ်ား
Market Data
အာရွေငြေၾကး အေျခအေန
 USD   EUR 
USD 1 1.209
EUR 0.826

1 

JPY 105.93  128.091
SGD 1.691 2.044
THB 39.56 47.836
Advertising
 
စာေပႏွင္႔ အႏုပညာ
Weekly Book Review

Living Together ေနာက္ကြယ္

သို႔မဟုတ္ ေခတ္သစ္ေရာဂါ

က်န္းမာေရးေဆာင္းပါးမ်ား

ဟမ္စိုင္း (ေဆးမန္း)

ေဖ့ဘြတ္ခ္ဆိုသည့္ လူမႈကြန္ရက္ကို လူထုၾကားတြင္ တြင္က်ယ္စြာအသံုးျပဳၿပီး မၾကာမီ Online Shopping ေတြ ေပၚေပါက္လာၾကသည္။ အင္တာနက္(ေဖ့ဘြတ္ခ္)ေပၚမွာ ပစၥည္းေတြကို ေၾကာ္ျငာသည္။ လိုခ်င္သည့္သူက ဘဏ္မွတစ္ဆင့္ ေငြလႊဲအရင္ပို႔ရသည္။ ေၾကာ္ျငာသည့္သူက ေငြလႊဲေရာက္မွ ကားဂိတ္မွတစ္ဆင့္ ပစၥည္းပို႔ေပးသည္။ ေတာ္ေတာ္ေလးကို အဆင္ေျပသည့္ နည္း လမ္းျဖစ္သည္။ အဆင္ေျပသည့္ ကိစၥမ်ားရွိသလုိ အဆင္မေျပတာေတြလည္းရွိသည္။ ထို Online Shopping ကို အသံုးခ်ၿပီး တရားမဝင္သည့္ ေဆးမ်ားကို ေပၚတင္ေရာင္းခ်ၾကသည္။

ေခတ္သစ္ေရာဂါ ေဆာင္းပါးထဲက ေကာက္ႏုတ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ေဆးခန္းကို ေရာက္လာတဲ့ မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္တတ္သူ လူနာတစ္ေယာက္အေၾကာင္းက အစျပဳလို႔ ဒီကေန႔ Online Shopping မွာ ေခတ္စားေနတဲ့ ကာမဆိုင္ရာ အားေဆးေတြရဲ႕ ဆိုးက်ဳိးေတြအေၾကာင္း အသိ ပညာေပးေရးသားထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးကိုလည္း ဗဟုသုတျဖစ္ဖြယ္ေရးျပထားၿပီး သူ႕လူနာ ဘာေၾကာင့္ မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္သလဲဆိုတာကို အေသအခ်ာ ေစ့ငု၊ စစ္ေမးတဲ့အခါ ကာမအား တိုးေဆးတစ္မ်ဳိးကို တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ခန္႔ေသာက္သံုးျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ဳိးျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါသတဲ့။ ဒီေဆးေတြဟာ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားမွသာ ေသာက္သင့္ၿပီး တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုမေသာက္သင့္ေၾကာင္း၊ ဒီ ေဆးေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္၊ မ်က္ႏွာမွာ ဖိန္းရွိန္းေနၿပီးနီရဲေနတတ္၊ အျမင္အာ႐ံု ေဝဝါး၊ အစာမေၾက ရင္ျပည့္ ရင္ကယ္ျဖစ္ၿပီး အန္တတ္၊ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံ၊ အာ႐ံုေၾကာထိခိုက္၊ ညအိပ္မေပ်ာ္၊ စိတ္ဓာတ္က်တာေတြအျပင္ တျခားဆိုးက်ဳိးမ်ား ရွိေၾကာင္းေတြကို သတိေပးတင္ျပထားပါတယ္။

ေခတ္ေရာဂါ ပိုင္ရွင္ေတြဟာ က်န္းမာေရး အေထာက္အကူျပဳမယ့္ ေဆးဝါးေတြမွီဝဲဖို႔ကိုေတာ့ ပိုက္ဆံ ႏွေျမာၾကေပမယ့္ ကာမဆိုင္ရာ ေဆးဝါးေတြကိုေတာ့ အလုအယက္ ဝယ္ယူၾကေၾကာင္း၊ တခ်ိဳ႕ကာမဆိုင္ရာ အားေဆးေတြ၊ ႀကီးထြားေဆးေတြကို သံုးစြဲထိုးႏွံ႔သူေတြဟာ အရိပ္လို ကပ္ ပါလာတဲ့ ဆုိးက်ဳိးေတြေၾကာင့္ တျခားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္တဲ့ေရာဂါေတြအျပင္ လူစဥ္မမွီေတာ့တဲ့အထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ေၾကာင္းေတြကို ႀကီးထြားေဆးထိုးႏွံ႔သံုးစြဲမႈေၾကာင့္ ေဆးရံုတက္ ခြဲစိတ္ကုသရတဲ့အထိျဖစ္သြားသူ လူနာတခ်ိဳ႕ရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ေတြနဲ႔တကြ အသိေပးတင္ျပထားပါတယ္။

ဘယ္လို စြမ္းအားေတြ ရွိလာမယ္၊ ဘယ္လို ႀကီးထြားသန္မာလာ မယ္စတဲ့ ေၾကာ္ျငာ မက္လံုးေတြကို မယံုမိဖို႔လိုေၾကာင္း၊ အိမ္ေထာင္ေရး သုချပည့္စံုဖို႔ဆိုတာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ နားလည္းသည္းခံမႈေတြသာ အဓိကလိုအပ္ေၾကာင္းေတြကို သတိေပးထားတဲ့ ေဆာင္းပါးျဖစ္ပါတယ္။

ဝမ္းခ်ဳပ္ေနလား၊ ဒါဆိုလာထား ေဆာင္းပါးမွာေတာ့ မၾကာခဏ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူေတြအတြက္ သတိထားရမယ့္ အခ်က္ေတြကို တင္ျပထားတာပါ။ ဘာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ရသလဲဆိုတဲ့  အေၾကာင္းအရင္းေတြကို အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းျဖစ္စဥ္ေတြနဲ႔တကြ တင္ျပထားၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္သူေတြ လိုက္နာရမယ့္ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကိုလည္း ေဆြးေႏြးတင္ျပထားပါတယ္။

'ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးကုိ ေန႔စဥ္မွီဝဲေန သူေတြဟာ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ခံစားရတတ္တယ္။ ဝမ္းေပ်ာ့ေဆး၊ တိုင္းရင္း ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးေတြေန႔စဥ္စြဲေသာက္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီေဆးက အူလမ္းေၾကာင္းက အာ႐ံုေၾကာေတြကို ပ်က္စီးေစတာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္။ ေသာက္ေနက်ေဆးကို ေသာက္မွသာ ဝမ္းသြားရတဲ့ အေျခအေနအထိေရာက္တတ္တယ္'လို႔ သတိေပးထားၿပီး ေန႔စဥ္ဝမ္းမခ်ဳပ္ဘဲ ဝမ္းမွန္ေစဖို႔အတြက္ ဘယ္လို ျပဳမူ ေနထိုင္ရမလဲ၊ ဘာေတြစားေသာက္္ ၿပီး ဘာေတြေရွာင္ရမလဲဆိုတာေတြကို အႀကံျပဳထားပါတယ္။

႐ံုးပတီသီးအစြမ္း အံ့မခန္း ေဆာင္းပါးကေတာ့ ျမန္မာ့႐ိုးရာ အစားအစာတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ေစ်းေပါေပါနဲ႔ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္တဲ့  ႐ံုးပတီသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အေထာက္အကူျပဳပံုေတြ၊ ေဆးဖက္ဝင္ပံုေတြကို တင္ျပထားတာပါ။ ႐ံုးပတီသီးကို ေန႔စဥ္စားေပးရင္ အစာ ေၾကဝမ္းမွန္ေစတာ၊ ႐ံုးပတီသီးမွာပါတဲ့ Eugenol ဆိုတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ အူအတြင္းက သၾကားဓာတ္ စုပ္ယူမႈကို ထိမ္းေပးၿပီး ေသြးတြင္းရွိ သၾကားဓာတ္ လြန္ကဲစြာ ျမင့္တက္လာျခင္းကို ကာကြယ္တားဆီးေပးတာ ေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိသမားေတြအတြက္ သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္း တစ္လက္ျဖစ္တာ၊ ႐ံုးပတီသီးမွာပါတဲ့ ေဖာလစ္ဓာတ္နဲ႔ အာဟာရတန္ဖိုးေတြက ကိုယ္ဝန္ရျခင္းကို ကူညီေပးႏိုင္သလို သေႏၶသားရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးျခင္းကို ကူညီေပးႏိုင္႐ံုသာမက ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ျခင္းကို တားဆီးေပးၿပီး ကေလးေတြေမြးလာတဲ့အခါ အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ခြၽတ္ယြင္းခ်က္ေတြ ပါမလာေအာင္ တားဆီးကာကြယ္ေပး ႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ေန႔စဥ္စားသံုးသင့္တဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္က ေဆးတစ္လက္ျဖစ္တာ၊ အ႐ိုးေတြကို သန္မာေစၿပီး အ႐ိုးပြေရာဂါကေန ကာကြယ္တားဆီးေပးတာ၊ ပန္းနာရင္ က်ပ္သမားေတြအတြက္ မိတ္ေဆြေကာင္းျဖစ္တာ၊ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ႏြမ္းနယ္ျခင္းေတြ ကင္းေဝးေစတာ၊ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစတာ၊ အဝလြန္ျခင္းက ကင္းေဝးေစတာ၊ အေရျပားကို လွပေစတာ၊ မ်ဳိးပြားအဂၤါေရာဂါ တခ်ိဳ႕ကို သက္သာေစတာ စတဲ့ ႐ံုးပတီသီးရဲ႕ အာဟာရတန္ဖိုး အခ်က္ (၁၈) ခ်က္ ကို တင္ျပထားပါတယ္။

Living together ၏ေနာက္ကြယ္ ေဆာင္းပါးမွာေတာ့ လက္မထပ္ခင္ ခ်စ္သူနဲ႔အတူေနမိၾကသူ မိန္းကေလးေတြ သံုးစြဲတတ္တဲ့ အေရးေပၚ သေႏၶတားေဆးအေၾကာင္း ယဥ္ေက်းမႈ႐ႈေထာင့္၊ က်န္းမာေရး ႐ႈေထာင့္ေတြကေန သတိေပး တင္ျပထားပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြဟာ ဒီေဆးကို တစ္လငါးခါေျခာက္ခါေလာက္ ေသာက္ၾကပါသတဲ့။ ဒီေဆးဟာ တစ္လကိုေလးလံုးထက္ ပိုေသာက္ ရင္ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီေဆးေသာက္တာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးတခ်ိဳ႕မွာ မီးယပ္မမွန္တာ၊ ေသြးဆင္းလာတာ၊ ပ်ဳိ႕အန္တာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ႏုံးခ်ည့္ေနတာ၊ ေခါင္း ကိုက္တာနဲ႔ ရင္သားေတြတင္းၿပီး နာေနတာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ သတိေပးထားပါတယ္။ ဒီေဆးဟာ လိင္ ဆက္ဆံျခင္းကေန ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြကို မကာကြယ္ႏိုင္တဲ့အျပင္ သေႏၶသားျဖစ္ေပၚမႈကို ၇၅ ရာခုိင္ႏႈန္းကေန ၈၅ ရာခိုင္ႏႈန္းထိပဲ တားဆီးေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ လက္မထပ္ခင္ အတူေနျခင္းရဲ႕ေနာက္ကြယ္က ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ခ်ျခင္း၊ ေသဆံုးျခင္း၊ နာမည္ပ်က္ျခင္း၊ မိဘေမာင္ဖားေတြ အရွက္ရျခင္းစတဲ့ ဆိုးက်ဳိးေတြကို တင္ျပထားၿပီး လက္မထပ္ခင္ အခ်စ္နယ္ကြၽံျခင္းကို ေရွာင္ႏိုင္ဖို႔ သတိေပးထားပါတယ္။

ဒီစာအုပ္မွာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အသိပညာေပး ေဆာင္းပါး ၃၂ပုဒ္ ပါဝင္ၿပီး ဆုေရာင္စဥ္စာအုပ္တိုက္ ကေန တန္ဖိုး ၂ဝဝဝ က်ပ္နဲ႔ ျဖန္႔ခ်ိလိုက္ပါၿပီ။

 

C.E.O ၏ လမ္းၫႊန္စာအုပ္ငယ္

ခင္ေစာတင့္

အေမရိကန္ႏိုင္ငံက ထိပ္တန္း C.E.O ေတြ ေျပာခဲ့ၾကတဲ့။ သူတို႔ခံယူခဲ့ၾကတဲ့ သူတို႔ဆံုးျဖတ္ခဲ့ၾကတဲ့ ေအာင္ျမင္ေရးဆိုင္ရာ အေတြးအေခၚေတြကို ဆရာမခင္ေစာတင့္က ဘာသာျပန္ဆိုထားတဲ့ စာအုပ္ျဖစ္ပါတယ္။

'ကြၽႏု္ပ္အတြက္ကေတာ့ သိပ္ကို႐ိုးရွင္းပါသည္။ အကယ္၍ ေတြးရေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ ႀကီးႀကီးက်ယ္ က်ယ္သာ ေတြးပစ္လိုက္ပါမည္'

ဒါကေတာ့ ဒီကေန႔ အေမရိကန္သမၼတျဖစ္ေနသူ ေဒၚနယ္ထရန္႔ရဲ႕ စကားျဖစ္ပါတယ္။ ႀကီးႀကီး က်ယ္က်ယ္ေတြးမွ ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ အလုပ္ေတြကို လုပ္ႏိုင္မွာျဖစ္ေၾကာင္း သန္းၾကြယ္သူေဌး ထရန္႕က Trump Organization မွာ ဥကၠ႒အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနစဥ္ ေျပာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

'ထူးခြၽန္ထက္ျမက္ျခင္းသည္ လႈ႔ံေဆာ္အားေပးမႈက တစ္ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ ေခြၽးစက္မ်ားက ကိုးဆယ့္ကိုးရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္သည္'

လို႔ ေျပာခဲ့သူကေတာ့ တီထြင္မႈမ်ားစြာေၾကာင့္ လူသိမ်ားခဲ့ၿပီး လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကို ထုတ္လုပ္၊ ထုတ္လႊင့္၊ ျဖန္႔ျဖဴးေပးတဲ့ Edison Electric Light ကုမၸဏီကိုတည္ေထာင္သူ Thomas A.Edison ျဖစ္ပါတယ္။

'ေအာင္ျမင္မႈဆိုသည္မွာ ခရီးတစ္ခုသာျဖစ္သည္။ လမ္းဆံုးပန္းတိုင္ မဟုတ္ပါ'

'ဘယ္ေသာအခါမွ စိတ္ဓာတ္မက်ပါႏွင့္ ဘယ္ေသာအခါမွလည္း လက္ေလွ်ာ့ၿပီး ထြက္မသြားပါႏွင့္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ သင္ဘယ္ေသာအခါမွ ထြက္မသြားလွ်င္ သင္ကဘယ္ေသာအခါမွ အ႐ႈံးေပးရမည္ မဟုတ္ပါ'

စတဲ့ ကမၻာေက်ာ္စီးပြားေရး လုပ္ငန္းႀကီးေတြကို တည္ေထာင္၊ ဦးေဆာင္၊ ေအာင္ျမင္ခဲ့ၾကတဲ့သူေတြ ရဲ႕ ေအာင္ျမင္ေရး လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေျပာစကား ၁၅ဝ ေက်ာ္ကို စုစည္းထားတဲ့စာအုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ရဲ႕  ေျပာစကားေတြနဲ႔အတူ သူတုိ႔ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈရ စြမ္းေဆာင္ရည္အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကိုလည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

'သူတို႔ကို ထိပ္ဆံုးကလူ၊ ပိုက္ဆံထုတ္လုပ္သူ၊ အျငင္းပြားဖြယ္လူ၊ ေအာင္ျမင္သူဟု ေခၚေဝၚၾကေသာ္ လည္း သူတို႔က စာဖတ္သူတို႔ကဲ့သို႔ေသာ သာမန္လူေတြပဲျဖစ္ပါသည္။ သူတို႔က သာမန္ထက္ပိုေသာသူေတြ အျဖစ္ စြန္႔စားရန္ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ၾက သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ၾကသည္' လုိ႔ ဘာသာျပန္သူ ဆရာမ ခင္ေစာတင့္က အမွာစကားဆိုထား ပါတယ္။

စာေပခရီးသြားမ်ား စာအုပ္တိုက္ကေန တန္ဖိုး ၂၅ဝဝ က်ပ္နဲ႔ ျဖန္႔ခ်ိလိုက္ပါၿပီ။

ကို၀ိုင္း
 
Untitled Document
No comments yet...be the first to comment
  Name :  (required)
  Email :  (will not be published) (required)
  Comment :
 
Email: [email protected] Copyright 2004 Zaygwet Journal. All rights reserved.
Powered By eTrade Myanmar Co., Ltd.